بایگانی برچسب ها: توصیه های سلامتی

آب ولرم را ناشتا با معده خالی بنوشید تا ..

مصرف آب ولرم مزایای بی شماری دارد، همچنین مصرف آب ولرم به صورت ناشتا و با معده خالی خواص و فواید بی نظیری را برای سلامت بدن به همراه دارد. خواص و فواید نوشیدن آب ولرم به صورت ناشتا و با معده خالی اکثر ما ترجیح می دهیم تا روز خود را با یک فنجان چای یا […]

چرا باید در ماه رمضان گلاب مصرف کنیم ؟

یکی از روش های طبیعی و موثر برای افزایش نشاط و کاهش خستگی بدن اضافه کردن عرقیجات گیاهی همچون گلاب به برنامه غذایی می باشد. خاصیت نوشیدن گلاب در ایام ماه مبارک رمضان فصل تابستان زمانی از سال است که ما بیشترین نوشیدنی را در آن مصرف می کنیم. شربت گلاب یکی از نوشیدنی های محبوب برای […]

روزه مون رو با چی افطار کنیم ؟

نحوه افطار کردن برای افراد روزه دار در ماه مبارک رمضان از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است، به همین دلیل حتما باید در افطار غذاهای مناسب را استفاده کرد. مواد غذایی مناسب برای افطار یا همان باز کردن روزه افطار یکی از وعده های مهم در ماه رمضان است. با توجه به مدت زمان طولانی روزه داری در […]

به هیچ وجه از این زولبیا بامیه ها نخورید

زولبیا بامیه در حالی یکی از پر مصرف ترین شیرینی ها در ماه رمضان است که زیاده روی در مصرف آن عوارضی مانند ابتلا به سرطان، چاقی، بروز بیماری های قلبی و… را برای بدن به همراه دارد. عوارض مصرف زولبیا و بامیه ناسالم برای سلامت بدن جدی است زولبیا و بامیه یکی از پرمصرف ترین و پرطرفدارترین شیرینی […]

دمنوش های مفید برای گوارش روزه داران

روزه داران در ماه رمضان به دلایل رعایت نکردن برخی نکات دچار مشکلات گوارشی یا عطش و تشنگی می شوند که می توانند با دمنوش های مفید از این مشکلات جلوگیری کنند. دم نوش های مفید روزه داری و ایام ماه رمضان روزه داری در ماه رمضان فریضه ای الهی است که سبب افزایش سلامتی می […]

راه حل بی اشتهایی در وعده سحری

سیاری از افراد برای خوردن وعده سحری بی اشتها هستند و نمی توانند غذا بخورند، چندین روش ساده اما بسیار کاربردی برای افزایش اشتها در وعده سحری وجود دارد. برای خوردن سحری اشتها ندارم؛ چه کنم؟ مصرف وعده سحری در ماه رمضان از اهمیت زیادی برخوردار است و انرژی مورد نیاز برای فعالیت روزانه ی روزه داران را تأمین […]

میوه و عرقیات ضد عطش در ماه رمضان

برای رفع عطش و تشنگی در ماه رمضان، نوشیدن آب زیاد در سحری هیچ فایده ای ندارد. روزه داران باید برای رفع تشنگی از نوشیدنی ها و عرقیات گیاهی مناسب استفاده کنند. نسخه های خانگی و مفید برای رفع عطش ماه رمضان در ماه مبارک رمضان یکی از دغدغه های اصلی روزه داران رفع عطش و تشنگی […]

اشتباهی خطرناک بعد خوردن سحری

در ماه رمضان، وعده سحری یکی از مهم ترین برای عموم روزه داران می باشد که بی دقتی در آن میتواند برای سلامت بدن تبعات و خطرات جدی داشته باشد چرا که…  عوارض خوابیدن بلافاصله بعد از خوردن سحری در ماه مبارک رمضان افراد روزه دار قبل از اذان صبح از خواب بیدار شده و […]